“โยคะยามเช้า” เพียง 2,900* บาท/เดือน วิถีฝึกโยคะแบบอินเดียดั้งเดิมจะฝึกกันแต่เช้าตรู่ ปัจจุบันยังคงเป็นเช่นนั้น รูทส์8 โยคะ ขอชวนมาสร้างวินัยการฝึกโยคะยามเช้าที่เหมาะกับชีวิตคนเมืองกันค่ะโยคะเช้าช่วยยืดเหยียดร่างกาย สร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อและทุกสัดส่วน สมองปลอดโปร่งสดชื่น กระปรี้กระเปร่าจากออกซิเจนที่เวียนไปเลี้ยงสมองได้เต็มที่ กระตุ้นระบบการทำงานของหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด ที่สำคัญมากคือ โยคะเช้า ช่วยฝึกสติ เพิ่มการโฟกัส สงบผ่อนคลาย เตรียมพร้อมปฏิบัติหน้าที่ประจำวันอย่างมีคุณภาพในทุก ๆ วันใหม่ ค่ะ โปรโมชั่นเริ่ม 1 -28 ก.พ. สมัครและเปิดใช้ภายเดือน กุมภาพันธ์ 2564 รายละเอียด :- *สำหรับสมาชิกใหม่ *ฝึกเฉพาะรอบเช้าได้ทุกวัน จันทร์ถึงศุกร์ *พิเศษ 8 ท่านแรก ได้รับคูปองฝึกโยคะฟรี 2 ใบ มูลค่า1,000 บาท (สำหรับแบ่งให้เพื่อน) สอบถามข้อมูล 097-2322678 Line id: roots8yoga รูทส์8 โยคะ ซอยสาธร8 BTS ช่องนนทรีย์ ทางออกประตู2

Learn More

6 years anniversary   50 % off for all package  Start 8 Nov- 8 Dec  ครบรอบ 6 ปี รูทส์8 โยคะ มอบส่วนลดพิเศษ 50% ทุกแพคเกจ เริ่ม 8 พฤศจิกายน-8 ธันวาคมนี้ ขอบคุณสมาชิกทุกท่านที่ให้การสนับสนุนและเป็นส่วนหนึ่งของรูทส์8 โยคะ จวบจนทุกวันนี้ —————————— สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่ Tel 097-2322678 line id: roots8yoga สถานที่ตั้ง รูทส์ 8 โยคะ สาธรซอย8 มาด้วย BTS ช่องนนทรีย์ ทางออกประตู2

Learn More

ได้ฤกษ์ฉายแล้ว เฮดสแตนด์  Headstand รอบแรก‼️ หนังไทยเรื่องแรกของชาวโยคะ นัดกันไปดูหนัง Headstand พร้อมกัน ในวันเสาร์ที่ 5 ธันวาคม 2563 เวลา 13.00 น. ที่โรงหนัง เฮ้าส์ สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น 5 ▪️ จองตั๋วได้ที่นี่ ตั้งแต่วันนี้ -30  พฤศจิกายน หรือจนกว่าที่จะนั่งเต็ม ▪️ วิธีจองผ่านไลน์ ไอดี  : roots8yoga หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทร  097-2322678 ▪️ ราคาตั๋ว ตั๋วอย่างเดียว ราคา 320 บาท / ที่นั่ง ตั๋ว + คูปองฝึกโยคะ* 480 บาท / ที่นั่ง (*คูปองฝึกโยคะ ใช้ได้กับทุกคลาส 1 ชั่วโมง อายุคูปอง 1 เดือน ) **เนื่องจากที่นั่งมีจำนวนจำกัด ขอสงวนสิทธิ์การจอง 1  ท่าน ได้ 2 ใบ (พร้อมชำระเงินล่วงหน้า) สนับสนุนโดย รูทส์8 โยคะ Headstand yoga film 5 December 2020, 01.00 pm House Samyan Mitrtown Booked now at 097-2322678 line id : roots8yoga

Learn More

Iyengar yoga level1 ศุกร์ 16 ตุลาคมนี้ รอบ 19.00-20.30 ขอชวนฝึกโยคะไอเยนการ์โยคะ ระดับ 1 กับ ครูตุล. สรรเสริญ. ปัญญาธิวงค์ ค่ะ Certified Iyengar yoga teacher • สมาชิกรายเดือนเข้าฝึก ฟรี หรือ ใช้ 2 คูปอง • Drop in 650 บาท/คลาส สถานที่ : รูทส์8 โยคะ (สาธร ซอย8) BTS ช่องนนทรีย์ ทางออกประตู2 กรุณาสำรองคลาสล่วงหน้านะคะ ที่  Line id :roots8yoga Tel : 097-2322678 ——————————————  Iyengar yoga level 1   Certified Iyengar yoga teacher By Kru Tul Sansoen Friday 16 Oct, time 7.00-8.30 pm • Memberships free Or 2 coupons • Drop in 650 Baht /class […]

Learn More

“ ทำไมเราควรมีความรู้เรื่องอาสนะ ตามตำราดั้งเดิม” โดย ครูกวี คงภักดีพงษ์ ขอชวนผู้สนใจล้อมวงพูดคุยแลกเปลี่ยนมุมมองกับครูกวี จากสถาบันโยคะวิชาการชวนมาคุยแบบกันเอง เดือนละครั้งค่ะ ครั้งแรกในวันอาทิตย์ที่ 4 ตุลาคม 2563 เวลา 10.00-12.00 เนื้อหาชวนคุย : • ถาม-ตอบ ข้อสงสัยเกี่ยวกับอาสนะ • ชวนมองอาสนะจากมุมของตำราดั้งเดิม • ลองฝึกอาสนะตามที่ระบุไว้เมื่อ 2,300 ปีที่แล้ว   สถานที่ล้อมวงคุย : รูทส์8 โยคะ ค่าลงทะเบียน 300 บาท/ท่าน รับไม่เกิน 20 ท่าน  ผู้สนใจกรุณาลงทะเบียนทางไลน์ roots8yoga โดยแจ้งชื่อ และเบอร์โทรศัพท์ พร้อมชำระค่าลงทะเบียนล่วงหน้า ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมที่ รูทส์8 โยคะ โทร 097-2322678 line id : roots8yoga การเดินทางมารูทส์8 โยคะ (สาธรซอย8) โดย BTS ลงสถานี ช่องนนทรีย์ ทางออกประตู2 เดินเข้าซอยสาธร8 มา 100 เมตร ยินดีต้อนรับทุกท่านค่ะ

Learn More

ทดลองเรียนโยคะ ในราคาพิเศษลด 50% ทุกวันเสาร์ 13.00-14.00 เริ่มคลาสแรก เสาร์ที่29 สิงหานี้ ค่ะ ตารางจะสลับทุกสัปดาห์ สำหรับเสาร์หน้าเป็นHatha yoga สอนโดยครูวิเวกคลาสนี้เหมาะสำหรับผู้เคยฝึกโยคะมาบ้างแล้วอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง และอย่างน้อย 6 เดือน ผู้สนใจเพิ่มประสบการณ์ฝึกในแนวทางของรูทส์8 โยคะ กรุณาจองล่วงหน้าค่ะ รับได้ 18 ท่าน/คลาสค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มได้ที่ โทร 097-2322678 line id : roots8yoga Roots8yoga สาธซอย8 BTS ช่องนนทรีย์ ทางออกประตู2 ค่ะ   Trial class 50% off Every Saturday at 1.00-2.00 pm. Start 29 Aug – Hatha by Master Vivek Limited space […]

Learn More

สำหรับผู้ที่ยังทำงานอยู่บ้าน แล้วต้องเข้าออฟฟิศเป็นบางวัน หรือจัดเวลายังไม่ลงตัว ในสภาวะที่หลายอย่างรอวันคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น การเพิ่มศักยภาพความแข็งแรงของร่างกาย และเสริมคุณภาพของใจเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำควบคู่ไปได้ด้วย รูทส์8 โยคะ ขอชวนมาฝึกโยคะ ด้วยแพคเกจ by class package :- 12 คลาส ราคาพิเศษ 3,600 บาท อายุการใช้ยาวนานถึง 2 เดือน (1 แพคเกจต่อ 1 ท่าน) สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ ถึง 30 มิถุนายน 63 และเปิดใช้ภายใน 1 เดือนนับจากวันสมัครค่ะ By Class package : 12 classes in 2 months only 3,600 baht Condition: 1 package per 1 person , not transferable […]

Learn More

Learn More

“ขอเรียนแจ้งสมาชิกและผู้จะเข้ารับบริการทุกท่านในช่วงเกี่ยวกับสถานการณ์เฝ้าระวังการระบาดของไวรัสโคโรนา 19 (Covid-19) ดังรายละเอียดที่แนบมานี้ค่ะ Kindly be updated on additional measure at Roots8 yoga services as attached information refer to the Corona Virus Diseases outbreak (Covid-19) Thank you.”

Learn More

Traditional Hatha Yoga เป็นคลาสพิเศษ จัดให้มีขึ้นทุกวัน‪เสาร์ 10 โมงเช้า 2 ชม. แยกจากตารางการฝึกปรกติประจำวันที่เร่งรีบ เพื่อให้นักเรียนทุกระดับที่สนใจ ได้ศึกษาศาสตร์โยคะอย่างลึกซึ้ง ค้นหาแนวทางฝึกของตัวเอง  เพิ่มศักยภาพของร่างกาย  และนำไปสู่ความมีสุขภาวะที่ดีภายในจิตใจ‬ ครูวิเวกมีความตั้งใจถ่ายทอดการฝึกโยคะ ในแบบที่ได้ครูเองเคยได้รับมาจากครูของครู ซึ่งสืบทอดกันต่อมาเรื่อย ๆ  นักเรียนได้เข้าใจวิธีการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมว่า เค้าเรียนเค้าฝึกกันมาอย่างไร เค้ามุ่งเน้นอะไรเป็นหัวใจสำคัญ กระบวนการฝึกต่าง ๆ ทำงานเชื่อมโยงกันอย่างไร  มีความแน่วแน่ในเส้นทาง ให้ผู้ฝึกได้เห็นภาพชัดเจน และการฝึกฝนนั้น นำไปสู่เป้าหมายอะไรต่อไปได้  ซึ่งนักเรียนแต่ละคนจะได้รับการแนะนำที่เหมาะสมของแต่ละคนจากครูโดยตรง    มีเวลาทำความเข้าใจสภาวะของทั้งร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจของตัวเอง “So long as breathing goes on the mind remains unsteady; when (it) stops, (the mind) becomes still and the Yogi attains complete motionlessness. Hence one should restrain one’s breath.” ตราบเท่าที่ยังหายใจ จิตก็ยังคงกระเพื่อม เมื่อลมหายใจหยุด จิตก็นิ่ง โยคีก็เข้าสู่ความนิ่งอย่างแท้จริง นั่นเป็นคำอธิบายว่า ทำไมโยคีจึงควรควบคุมลมหายใจ .   อ้างอิง : หนังสือหฐประทีปิกา โดย สวาตมาราม  บทที่2 ข้อ 2.2 หน้า 59 แปลโดย ชนาพร เหลืองระฆัง สอบถามข้อมูลที่ Roots8 yoga 097-2322678 line id roots8yoga #traditionalhatha #roots8yoga

Learn More