(For English, Please scroll down)
เปิดแล้ว คอร์สวิถีแห่งโยคะแนวดั้งเดิม 2018
ชุดที่1 : โยคะพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น
เป็นการปูพื้นฐาน และเรียนรู้การฝึกโยคะอาสนะแนวดั้งเดิม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกใหม่ทุกท่าน เพื่อนำไปใช้ฝึกด้วยตัวเองได้อย่างถูกวิธี หรือเข้าร่วมคลาสปรกติได้ โดยไม่รู้สึกเขินอาย
คอร์สเรียนประกอบด้วย ฝึกการหายใจ ฝึกโยคะอาสนะท่าพื้นฐาน ที่เน้นจัดระบบการทำงานของร่างกาย ให้สมดุลย์ เสริมความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อต่าง ๆ ลดอาการปวดเมื่อย ผ่อนคลายความตึงเครียด และหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บจากการฝึก
ตารางเรียน : กุมภาพันธ์ 2018 ทุกวันเสาร์และอาทิตย์ท่ี เริ่ม 4,10,11,17,18,24
วันเสาร์ 13.00-15.00 อาทิตย์ 10.30-12.30
ราคา : 6,000 บาท / 12 ชั่วโมง (ฟรี คูปองฝึกโยคะในตารางปรกติ 4 ครั้งมูลค่า 2,000 บาท)
สถานที่เรียน : รูทส์8 โยคะ ซอยสาธร 8 BTS ช่องนนทรี ออกประตู2
สมัครได้ที่ : 097-2322678 Line id : roots8yoga ,fb page : roots8yoga
และโอนเงินผ่านธนาคารกรุงศรี บจก. รูทส์ 8 เลขที่บัญชี 503-000-2143

Traditional Hatha Yoga course 2018
Session 1 : Basic for beginner

Learning about how to practicing and understanding the Traditional Hatha Yoga from the first step is very important for all beginners.
Course details : Breathing , Action with breath, Joint Movement,
Flexibility, Strength, Alignment , Body Power and Relaxation
Timing : February Sat & Sun start at 4,10,11,17,18,24
Sat : 1.00-3.00 pm. And Sun : 10.30-12.30 am.
Price : 6,000 Baht/course
(Free Voucher value of 2,000 Baht for regular class)
Location : Roots8 Yoga studio ,Sathorn soi 8 : BTS Chongnonsri exit 2
Booking now : 097-2322678 fb: roots8yoga, Line id : roots8yoga